Le moment vient où même vos vêtements de sport vous aideront à mieux brûler.
C’est l’idée, au moins, derrière un nouveau type de vêtements d’exercice conçus par la jeune startup Physiclo, basée à New York. Des bandes de résistance et des empiècements en mesh dans les pantalons et les shorts de la société agissent contre le porteur pendant l'entraînement, ce qui augmente la fréquence cardiaque et la perte de calories.
Frank Yao, étudiant en médecine à l'Université de New York, a imaginé le vêtement de sport en 2013, d'abord comme outil de réadaptation potentiel.
«L'objectif était de combiner la résistance dans les vêtements pour aider les personnes ayant un style de vie sédentaire à atteindre un niveau de base minimal d'activité physique d'une manière qui n'exigeait pas un changement de comportement important», a déclaré Yao. "L'idée d'utiliser des bandes de résistance découle des mêmes principes que ceux utilisés en physiothérapie, à l'exception d'une forme plus pratique et ergonomique."
S'appuyant sur ses connaissances médicales en matière de musculature humaine et de modélisation informatique, Yao a conçu le pantalon avec des bandes élastiques stratégiquement placées afin de créer une résistance pour certains groupes musculaires. Certaines bandes et certains panneaux se chevauchent pour permettre l’étirement et la résistance dans plusieurs directions. Ainsi, lorsqu’une personne fléchit ou allonge un muscle particulier, les bandes et les panneaux sont repoussés, ce qui nécessite davantage de travail pour compléter le mouvement.
Et les vêtements ont un faible impact sur les articulations: les bandes de résistance sont si souvent utilisées en physiothérapie parce qu'elles sont douces, mais efficaces pour renforcer la force.
Yao et plusieurs de ses camarades ont testé un prototype à la NYU Medical School. Avec des groupes témoins vêtus de vêtements de sport moulants et des groupes tests portant des pantalons Physiclo, huit sujets masculins ont été mesurés pour la fréquence cardiaque et neuf hommes pour l'activation musculaire. Les sujets marchaient ou couraient principalement sur des tapis roulants et étaient reliés à des oxymètres de pouls ou à des électrodes. Ils ont également fait divers exercices de poids corporel, notamment des mouvements brusques et squats.
Yao a constaté que les sujets portant Physiclo présentaient en moyenne une augmentation de 20 à 23% de l'activation musculaire et de 14% de la combustion de calories. Fondamentalement, une personne portant un pantalon ou un short peut obtenir l'équivalent d'une heure d'entraînement en 45 à 50 minutes.
Ils ont également testé les prototypes au Fencer's Club de New York, où se forment les tireurs olympiques américains. Là-bas, Yao a rencontré Keeth Smart, diplômé d’une école de commerce de l’Université de Columbia et escrimeur olympique qui avait remporté la médaille d’argent de Pékin en 2008. Avec l’aide de Smart, Yao a dirigé le projet dans le cadre du Summer Launchpad de NYU, un programme d’incubateur qui aide les étudiants à apprendre pour communiquer avec les clients et créer des modèles commerciaux.
La première génération de shorts et de pantalons d’entraînement sera disponible dans un seul niveau de résistance. (Physiclo) Après une étude de marché initiale, Yao et Smart ont pensé cibler les athlètes des collèges et des professionnels, mais ont été redirigés par une source improbable: David Stern, ancien commissaire de la National Basketball Association, qui siège maintenant au conseil consultatif de la société. Il a souligné que les athlètes de haut niveau ont déjà accès à d'excellents outils d'entraînement et a proposé de concentrer leurs efforts sur la mise des vêtements entre les mains de gens ordinaires - les millions de coureurs, cyclistes et yogis qui ont collectivement dépensé 1, 93 milliard de dollars en vêtements de performance et de fitness. 2014, selon la Sports and Fitness Industry Association.
Le conseil de Stern semble avoir été prudent, du moins pour le moment: lorsque la paire a présenté sa proposition de financement à Indiegogo en août, sa campagne initiale de 30 000 $ avait été intégralement financée au cours des premières 24 heures et dépassait 450% à la fin. Le premier cycle de production permettra d’envoyer 1 500 paires de shorts, de pantalons et de jambières sur toute la longueur à la fin novembre ou au début décembre.
Lorenzo Gonzalez, professeur de physiothérapie à la faculté de médecine Leonard M. Miller de l'Université de Miami, entraîne les athlètes depuis 1989. Il a essayé un des shorts et a déclaré qu'en incorporant les bagues à ses vêtements, Physiclo avait contourné limitation conventionnelle de l'entraînement des bandes de résistance.
«Avec les bandes de résistance, lorsque vous travaillez avec une extension ou une flexion de la hanche, les mouvements sur lesquels vous travaillez sont limités», explique Gonzalez. "Mais quand vous portez le short, vous pouvez avoir tous ces muscles qui tirent pendant toute une session."
Gonzalez ajoute que, parce que les pantalons travaillent avec des groupes de muscles complémentaires, ils peuvent aider les personnes qui ont tendance à se concentrer sur un ou deux sports à obtenir un entraînement plus équilibré.
«De nombreux passionnés de week-end se livrent généralement à une seule activité, ce qui crée une tendance aux asymétries ou aux déséquilibres», explique Gonzalez. "Les shorts fournissent un moyen d'activer l'antagoniste d'un groupe musculaire, de sorte que vous obtenez une séance d'entraînement plus équilibrée en l'utilisant."
Bien que la première génération de shorts et de pantalons d’entraînement ne soit disponible que dans un seul niveau de résistance, Smart et Yao déclarent qu’ils espèrent éventuellement s’étendre à différents niveaux de résistance pour plus de difficulté.
Gonzalez note cependant que les utilisateurs peuvent rester avec le même niveau de résistance mais augmenter la difficulté d'un entraînement simplement en modifiant le type d'exercices, comme passer d'un squat à deux jambes à un squat à une jambe.
Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez coupable de porter des pantalons de yoga à l'épicerie simplement parce qu'ils sont à l'aise, ne le faites pas: vous pourriez brûler des calories simplement en vous penchant pour attraper cette dernière boîte de barres de céréales dans le fond de la pièce. étagère inférieure.
