Si les allergies se révèlent trop difficiles à gérer, il suffit de suivre chaque étape, chaque éternuement et chaque exposition pendant cinq ans, d’accumuler environ 100 000 points de données, puis d’utiliser ces connaissances pour mettre fin au tourment. Au moins, c'est ce que Thomas Blomseth Christiansen a fait pour se débarrasser de son allergie au pollen, rapporte Akshat Rathi pour Quartz .
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Rathi rapporte que Christiansen, un programmeur informatique, a développé une application pour suivre ses données de santé. La quête pour comprendre le corps humain et la santé en rassemblant des habitudes et des activités de base telles que le sommeil, l'alimentation et, bien sûr, les éternuements, fait partie d'un mouvement plus vaste appelé Quantified Self. Les smartphones sont la clé de l'effort. Avec l'application, Rathi écrit:
Christiansen surveillait la nourriture, le sommeil, les boissons, les éternuements, les suppléments, le niveau de fatigue, la taille, etc. Il espérait que les données lui permettraient de faire des expériences et de voir si une modification de son mode de vie contribuerait à améliorer sa santé.
Au début, le programmeur ne savait pas exactement quelle était la cause de son allergie au pollen, mais le suivi a révélé que les éternuements avaient augmenté en été. Christiansen a également été en mesure de comprendre que certains aliments et certaines boissons aggravent les éternuements.
Sous la conduite des données recueillies, Christiansen a apporté un certain nombre de changements signalés par Rathi, notamment en emménageant dans un nouvel appartement et en buvant suffisamment d'eau pour rester hydraté.
«Je suis maintenant asymptomatique», a déclaré Christiansen à Rathi. «Cet été, pour la première fois de ma vie, j'ai coupé l'herbe à la cabane de mes parents et je n'ai pas même éternué. La tolérance de mon système pour le pollen a tellement augmenté que je suis capable de faire des choses inimaginables. ”
Cela a du sens - la plupart des immunologistes soupçonnent que les allergies sont un type de sous-produit d’un système immunitaire en état de surcharge. Au lieu de ne cibler que les mauvaises bactéries, le corps commence à attaquer des matières normalement inoffensives, telles que les grains de pollen.
Maintenant, ce qui a fonctionné pour Christiansen peut ne pas fonctionner pour une autre personne. Les experts suggèrent de consulter un médecin si les allergies sont constantes ou insupportables. Mais si vous avez le temps une patience, le suivi pourrait également fonctionner.
