Près de quarante pour cent des Américains ont du mal à s'endormir la nuit et beaucoup d'entre eux se tournent vers la mélatonine, une hormone qui régule le sommeil, pour tenter de lutter contre l'insomnie sans sédatif. Mais la mélatonine peut créer une étrange sensation de basculement entre veille et sommeil.
Un artiste a essayé de capturer ce sentiment dans une animation. Maisie Skidmore du blog It's Nice Cela explique:
Vous savez que les limbes étranges qui se produisent à mi-chemin entre le sommeil et l’éveil vous permettent de voir des centaines d’images minuscules scintillant très rapidement au-dessus de l’intérieur de vos paupières, mais vous ne savez pas trop comment les décrire? Imaginez cette sensation multipliée par 100 par une forte dose de mélatonine, une hormone du sommeil, puis imaginez-vous essayer de recréer la vision avec animation. Tricky, non? C'est exactement ce que fait Emanuele Kabu avec It's Called «Moon» .
Kabu crée une expérience qui se construit et évolue avec le temps, palpant de musique, laissant le spectateur ressentir à la fois la frustration de l'insomnie et le calme agréable de la mélatonine.
En ce qui concerne la science, la mélatonine est une aide au sommeil efficace et sûre. Une méta-analyse a conclu que «la mélatonine diminue le temps de latence du sommeil, augmente la durée totale du sommeil et améliore la qualité globale du sommeil. Les effets de la mélatonine sur le sommeil sont modestes mais ne semblent pas disparaître avec l'utilisation continue de la mélatonine. »Mais ce que la mélatonine ressent réellement, pour un dormeur, est bien mieux capturé par Kabu que par les chercheurs. Il s'avère qu'il y a des choses que la science ne décrit pas bien.
