Matthieu Ricard, l'homme le plus heureux du monde. Photo: François à L'Impré vu
Matthieu Ricard, moine et généticien tibétain âgé de 66 ans, produit des ondes gamma cérébrales - liées à la conscience, à l'attention, à l'apprentissage et à la mémoire - jamais rapportées dans les neurosciences, amenant les chercheurs à conclure que Ricard est l'homme le plus heureux du monde. Le secret de son succès dans la réalisation du bonheur? La méditation, affirme-t-il.
Méditer, c'est comme soulever des poids ou faire de l'exercice pour l'esprit, a déclaré Ricard au Daily News . N'importe qui peut être heureux simplement en entraînant son cerveau, dit-il.
Pour quantifier à quel point Ricard est heureux, les neuroscientifiques de l'Université du Wisconsin ont fixé 256 capteurs au crâne du moine. Quand il a médité sur la compassion, les chercheurs ont été choqués de voir que le brian de Ricard produisait un niveau d’ondes gamma hors des charts. Il a également démontré une activité excessive dans le cortex préfrontal gauche de son cerveau par rapport à son homologue droit, ce qui signifie qu'il a une capacité de bonheur anormalement grande et une propension réduite à la négativité, selon les chercheurs.
Au cours de la même étude, les neuroscientifiques ont également jeté un coup d'œil dans l'esprit d'autres moines. Ils ont constaté que les praticiens à long terme - ceux qui avaient participé à plus de 50 000 rondes de méditation - présentaient des changements significatifs dans leurs fonctions cérébrales, bien que ceux avec seulement trois semaines de méditation de 20 minutes par jour démontraient également certains changements.
Pour faire passer le mot sur la réalisation du bonheur et de l'illumination, Ricard a écrit : Le bonheur: Un guide pour développer les compétences les plus importantes de la vie. Les recettes du livre vont à plus de 100 projets humanitaires.
"Essayez sincèrement de vérifier, d'enquêter", a-t-il expliqué au Daily News . «C'est ce que le bouddhisme a essayé de démêler - le mécanisme du bonheur et de la souffrance. C'est une science de l'esprit. "
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