Vous avez probablement eu ce sentiment. Vous voyagez dans la voiture. Vous commencez à vous sentir un peu étourdi, étourdi. Votre estomac se noue et, si vous êtes malchanceux, vous perdez votre déjeuner. Dans de bonnes conditions, le mal des transports peut paralyser n'importe qui. (Faites confiance à la NASA, ils ont essayé.) Mais bien que nous ne sachions pas pourquoi cela se produit, les progrès dans la guérison progressent régulièrement.
Selon Scientific American, qui a parlé à James Locke, chirurgien de vol à la NASA, dont le rôle est de rendre les gens malades, la théorie actuelle du fonctionnement du mal des transports est la suivante:
«Les informations provenant de nos systèmes visuel et vestibulaire sont traitées par le cerveau afin de les comparer. Votre système vestibulaire - votre oreille interne - est réglé sur un environnement 1G terrestre », déclare Locke. «Lorsque vous vous déplacez, les modifications de votre système vestibulaire correspondent à ce que vous voyez. Mais dans un avion ou une voiture, votre oreille interne signale que vous bougez, mais votre œil dit que vous êtes immobile, car votre corps ne bouge pas par rapport à son environnement immédiat, comme le siège où vous êtes assis. l’arrière du siège devant vous et le sol sous vos pieds.
Les humains ne sont pas les seuls à avoir le mal des transports, non plus. Les poneys d'Ernest Shackleton auraient eu le mal de mer en se rendant en Antarctique, et les propriétaires d'animaux de compagnie peuvent attester de la quantité de vomissures que les animaux de compagnie peuvent produire pendant les trajets en voiture. Un chercheur a en fait embarqué des poissons rouges dans un avion et l'a fait piquer. Le poisson n'a pas semblé heureux après.
Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet? Eh bien, si vous êtes un astronaute, vous entraînez votre corps à accepter le décalage entre ce que vous voyez et ce que vous ressentez. Scientific American écrit:
«L’un des meilleurs moyens de lutter contre le mal des transports est l’adaptation», déclare Catherine Webb, chercheuse en psychologie au Laboratoire de recherches aéromédicales de l’armée américaine à Fort Rucker, Alabama. intervalles d'une journée entre de brèves sessions de mouvements comme stimulation optimale.
La NASA met également au point des médicaments contre le mal des transports afin d’empêcher les nauséeux de le perdre sur le vaisseau spatial. Mais si vous n'êtes pas la NASA, que pouvez-vous faire? Le New York Times a quelques conseils:
1. Arrêtez de regarder ce film et écoutez de la musique:
En cette ère d'engagement sans faille avec la technologie personnelle, une recommandation du Dr Abinash Virk, directrice de la clinique de médecine des voyages et de médecine tropicale à la Mayo Clinic, à Rochester, au Minnesota, est rafraîchissante. «Espacer, c'est génial», a déclaré le Dr Virk. «Votre cerveau doit faire face à la saisie des oreilles et des yeux. Plus vous essayez de faire, plus vous aurez des nausées.
2. Prenez des médicaments:
Plusieurs médicaments peuvent être utiles. Des études ont montré qu'un timbre à la scopolamine disponible uniquement sur ordonnance, porté derrière l'oreille, réduit les nausées associées au mal des transports. Mais ses effets secondaires incluent une bouche sèche et une vision floue. Cela dit, le patch dure trois jours, ce qui le rend pratique pour les personnes portées au mal de mer lors d’une croisière dans les Caraïbes. Cependant, les enfants de moins de 18 ans ne devraient pas utiliser de timbre à la scopolamine, car il peut causer une «toxicité terrible», a déclaré le Dr Sydney Spiesel, professeur clinicien de pédiatrie à la faculté de médecine de l'Université de Yale. Il ne devrait pas non plus être utilisé par quiconque a ou a eu un glaucome.
3. Tentez votre chance avec les «médecines alternatives»:
Il a été démontré que le gingembre prévient les nausées associées au mal des transports. Il est donc recommandé de préparer des gélules de gingembre en poudre, du gingembre cristallisé ou même des Altoïdes au gingembre. Certaines personnes atteintes du mal des transports portent des bandes d'acupression comportant un goujon en plastique qui doit être correctement positionné sur le poignet intérieur pour éviter les nausées. Mais les preuves démontrant leur efficacité sont mitigées. Néanmoins, à 10 dollars ou moins chacun (Sea-band, par exemple), il n’ya aucun inconvénient à les essayer, et s’ils fonctionnent pour vous, ils sont réutilisables.
4. Soyez prêt à vomir:
Ou encore le Hurl-e, également connu sous le nom de bavette CarSik, qui est un sac mains libres pour ceux qui peuvent succomber à des vomissements. Coût 10, 74 $ pour un six-pack, les sacs ont une sangle pour pouvoir être portés comme un bavoir, et permettent de nettoyer en un tournemain. Une vidéo de YouTube sur le dossard CarSik décrit ses vertus de la manière suivante: «Conduisez l'esprit tranquille en sachant que si votre enfant a mal au cœur, il restera propre et sec et vous n'aurez pas à faire face au désordre.
Parce que parfois, tu ne peux rien faire.
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