Les fruits sont délicieux et nous savons tous que nous devrions manger plus. Il en va de même pour les cookies, même si nous savons que nous devrions être moins consommés. Peut-être que penser plus souvent à manger des fruits pourrait aider?
Nan. Les psychologues disent que simplement penser à manger plus de fruits ne vous fera pas manger plus de fruits. Mais penser à manger un biscuit ou une barre de petit-déjeuner vous fera manger plus de ceux-là.
L'étude se déroulait comme suit: les participants devaient imaginer manger un fruit ou un biscuit. Ensuite, on leur a demandé de répondre aux questions sur les types d'aliments qu'ils aimaient, juste après l'exercice d'imagination et quelques jours plus tard. Les chercheurs ont également demandé aux participants s’ils avaient mangé un fruit ou une barre de petit-déjeuner depuis l’expérience. Christian Jarrett de Research Digest explique les résultats:
Une fois que les chercheurs ont contrôlé les facteurs de base (tels que la possibilité qu'il y ait plus d'amateurs de fruits dans une condition ou une autre), ils ont constaté que la tâche d'imagerie des fruits ne faisait aucune différence dans l'intention des participants de manger des fruits, ni dans le choix de leurs fruits. comme récompense, ni leur consommation de fruits le lendemain, par rapport au groupe témoin qui n’a pas réalisé l’imagerie. Pour le groupe des biscuits, la tâche d'imagerie a accru leur intention de manger des biscuits à l'avenir, mais n'a pas réellement modifié leur consommation (par rapport au groupe de contrôle sans imageur).
Donc, même si vous pensez beaucoup à manger des fruits, cela ne suffira pas pour vous faire saisir cette pomme. Mais une pensée sur les cookies suffira pour en prendre un.
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