Les résolutions du Nouvel An visant à améliorer votre bonheur général peuvent également aller de pair avec la bonté de la planète, rapporte le Washington Post . Certains des moyens les plus efficaces et les mieux évalués scientifiquement pour améliorer le bien-être physique et mental sont également fournis avec des budgets énergétiques très faibles. Cela signifie moins de contraintes sur les ressources limitées de la planète tout en en retirant des avantages personnels - un avantage supplémentaire qui devrait rendre ces activités plus agréables.
Joseph Kantenbacher, candidat au doctorat à l'Université de Californie à Berkeley, a présenté des données précises sur la façon dont les gens utilisent leur temps quand ils ne travaillent pas et sur la quantité d'énergie que ces activités prennent, poursuit la Poste . Kantenbacher a par exemple pris en compte le coût énergétique de la culture, du transport et de la cuisson des aliments, tandis qu'un événement sportif incluait l'électricité partagée utilisée dans le stade et le coût de transport pour amener les supporters sur le terrain.
Les activités les moins énergiques - dormir, passer du temps avec ses amis à la maison, s'adonner à des passe-temps ou faire du bénévolat - font également partie des activités les plus bénéfiques pour notre bien-être, a déclaré Kantenbacher. Le manque de sommeil a été impliqué dans des problèmes allant de l'obésité au diabète, écrit la Post, tandis que sortir avec des amis ou faire des passe-temps nous connecte avec les autres et contribue au bonheur de la vie en général.
Ici, vous pouvez voir les résultats complets de l'analyse de Kantenbacher:
