Une étude réalisée en 2008 a révélé que, dans une ville, retarder la journée d'école d'une heure réduisait de plus de 16% les taux d'accidents de la route chez les adolescents. Maintenant, une nouvelle étude ajoute de nouvelles preuves selon lesquelles le fait de commencer la journée scolaire en laissant dormir les adolescents signifie moins d'accidents de la route.
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Les chercheurs ont examiné deux villes à peu près identiques, à l'exception du temps prévu pour que les adolescents arrivent au lycée. Dans un comté, la journée scolaire commençait à 7h20, et les chercheurs ont constaté que, sur un millier de conducteurs licenciés de 16 à 17 ans, environ 53 accidents de la route avaient eu lieu au cours d’une année scolaire. Dans l’autre comté, où l’école a commencé à 8 h 45, ce nombre a été réduit à 37.
Les chercheurs ont également découvert que, dans le comté à l’origine, il y avait plus de collisions hors de la route chez les adolescents. Ils soupçonnent que cela pourrait être directement dû à la perte de sommeil.
"De plus en plus de littérature montre que les heures précoces constituent un problème, et les systèmes scolaires devraient examiner les données et envisager sérieusement de les retarder", a déclaré l'auteur principal de l'étude au New York Times . Il est prouvé que le fait de retarder le début de la journée scolaire améliore les notes, ainsi que la santé physique et mentale.
Le Wall Street Journal explique pourquoi il est bénéfique pour les adolescents en particulier de dormir plus tard au cours de la semaine:
Les changements biologiques associés à la puberté entraînent un changement des rythmes circadiens, ce qui entraîne la fatigue des adolescents plus tard dans la nuit, ont déclaré des experts du sommeil. Les changements peuvent commencer au collège et peuvent faire passer l'heure du coucher d'un enfant jusqu'à deux heures. La tendance des adolescents à étudier tard le soir et à utiliser des appareils électroniques peu avant l'heure du coucher, exacerbant cette réalité physiologique, a pour effet que l'exposition à la lumière bleue peut retarder davantage le sommeil.
Mais certaines écoles aux États-Unis. Selon Scientific American : «Dans des centaines de districts qui ont opéré ce changement, les étudiants n’ont pas plus de mal à s’adapter à des activités après l’école telles que le sport ou à conserver des emplois à temps partiel».
