Photo: Raul Lieberwirth
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Pour tous ceux qui sont peut-être en train d'essayer d'arrêter de fumer, une nouvelle étude massive dirigée par des chercheurs de l'American Cancer Society, du National Cancer Institute et d'autres encore apporte des nouvelles encourageantes: si vous cessez de fumer avant 40 ans, vous pouvez éviter le pire de ce qui est en magasin.
Dans une étude rétrospective, les scientifiques ont tenté d’isoler les effets du tabagisme sur des centaines de milliers de personnes dont l’état de santé fait l’objet d’un suivi depuis plus de 50 ans. Ce qu'ils ont découvert, c'est que, bien qu'une vie entière de fumeur «vous enlèvera au moins 10 ans», si vous cessez de fumer avant 40 ans, vous éviterez pratiquement tous ces dommages. Vraiment, ils ont constaté que cesser de fumer à n'importe quel moment était beaucoup mieux pour la santé que de ne pas cesser de fumer ou de simplement réduire. Mais si on lui donne un coup de pied par 40, cela signifie que «presque tous les risques excessifs peuvent être évités».
Ce n’est pas, cependant, un interrupteur magique selon la SRC: "Les chercheurs ont averti qu’il était interdit de fumer avant 40 ans, puis de s’arrêter car le risque est toujours considérable."
Le Washington Post :
La plupart des gains d'espérance de vie sont dus au fait que les risques jumelés de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral diminuent rapidement après la fin du tabagisme. Les deux maladies surviennent lorsque les sous-produits de la fumée de tabac déclenchent la coagulation dans les artères, un processus qui peut rapidement s'inverser.
Les dommages aux poumons, quant à eux, prennent plus de temps à guérir. "Le risque de cancer du poumon ne disparaît pas et le risque de maladie respiratoire ne disparaît pas" chez les anciens fumeurs, a déclaré Jha. "Mais le risque aigu de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral disparaît à peu près."
Les résultats concordent avec ceux d'une autre étude publiée l'année dernière et décrite ici par The Atlantic .
Pour ceux qui cherchent à se défaire de leur coutume, Taylor Kubota, de Scienceline, a une liste de conseils pour vous aider.
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